Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2016
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 61,70g | Prot: 98,46g | Carbh: 284,60g.
Desayuno: Alnatura Amaranth Gepufft, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Weight Watchers Thai Green Curry. Cena: Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Emmentaler, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Burger Knäcke Sesam, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Erdinger Weißbier (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Milch 1,5%, Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 21 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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