Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2016
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 86,09g | Prot: 94,35g | Carbh: 30,06g.
Desayuno: Plus Grillham, Ei, Goldessa Cream Cheese Classic, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Oranje Paprika, AH Kastanjechampignons, Douwe Egberts Koffie, Water. Almuerzo: Leidingwater, AH Oranje Paprika, AH Ambachtelijke Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik), Olijfolie, Komkommer (Geschild), Cos of Romaine Sla. Cena: Kipfilet, Maaslander Jong 30+, Broccoli, Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: Merlot, Bifi Bifi, Leidingwater, Kruidvat Multivitamine. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de raffaella2
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