Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 48,86g | Prot: 69,93g | Carbh: 193,62g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almuerzo: A. Vogel Herbamare Original, Cherry Tomatoes, Gala Apples, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Kirkland Signature Whole Almonds, Gray Ridge Large Eggs. Cena: Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cherry Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora, Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
I've finally reached my target, Thank you FS and friends.
I'm 59 now and haven't been this low since I was in my early 40's, I've been of all mediation for a while now, and haven't felt this healthy for a long time.
I'm going to continue recording my food intake with FS, it dose keep you accountable and in check.
08 sep. 16 por el miembro: Hazel577
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08 sep. 16 por el miembro: gregward
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congratulations!!.. great idea to stick around for some time more just to keep maintaining it :) ..all the best!!! :)
08 sep. 16 por el miembro: 13dias
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Peso Histórico de Hazel577
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