Diario de Gungahick, 08 sep. 16

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I am making progress, it's a little slow but steady.

122,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 36,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2016:

1295 kcal

Grasa: 73,15g | Prot: 122,71g | Carbh: 43,28g. Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almuerzo: Chicken Curry, Jyoti Saag Paneer, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Puerto Rican Style Stewed Goat (Cabrito En Fricase, Chilindron De Chivo). Cena: Cream of Mushroom Soup. más...

3279 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

good job...

08 sep. 16 por el miembro: rontravis

Nothing really slow about a 2 lb loss my friend....go eyeball two pounds of pig fat and see that it's not small at all. Two pounds a week is awesome, two pounds a month is still good too!

08 sep. 16 por el miembro: debrafrederick

-2 is very nice. Day by day...👍

08 sep. 16 por el miembro: Sarah1950

Good for you!

08 sep. 16 por el miembro: HCB

Slow and steady is consistent forward progress btw.

08 sep. 16 por el miembro: ZakChange

Great Job!! Your goal was 10lbs loss by September 15th. You exceeded that goal by a week!!

08 sep. 16 por el miembro: cheleletourneau

That's great!!!

08 sep. 16 por el miembro: Lindart

Thanks everyone for your support, great bunch of people here.

08 sep. 16 por el miembro: Gungahick

You are doing great. Just keep doing what you are doing. :)

08 sep. 16 por el miembro: Gigi39


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