Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2791 kcal
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Grasa: 82,77g | Prot: 115,82g | Carbh: 362,12g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Aldi Mandeln, Pflaumen, Karotten, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milch 1,5%. Cena: Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Gemischter Salat, Mondo Italiano Pasta Pomodoro Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Oettinger Export, Cucina Cantuccini, Jever Fun. más...
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4406 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Compras - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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