Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 63,77g | Prot: 80,30g | Carbh: 251,09g.
Desayuno: Knusperone Honey Rings, Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Cocktailtomaten, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Cena: Erdinger Weißbier (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies, Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Milch 1,5%, Gefrorene Kirschen. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 14 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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