Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 106,35g | Prot: 97,12g | Carbh: 182,94g.
Desayuno: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Abraham Ardenner Kernschinken, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Vollkornbrot, Avocado. Almuerzo: Erdnüsse mit Schale, Schwarze Oliven, Lachs, Frische Pasta (Gekocht), Zucchini, Cocktailtomaten. Cena: Petersilie, Rügenfisch Kieler Sprotten, Alnatura Apfelessig, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate. Pasa Bocas / Otros: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Viva Vital Zarte Haferflocken, Eistee, Getrocknete Kürbiskerne, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seeberger Mandeln, Boskoop, Terrasana Kakaobohnen, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Trabajo - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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