Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 33,32g | Prot: 159,92g | Carbh: 68,46g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Sea Best Tilapia Fillets. Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Kale, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Estudiar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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