Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 34,11g | Prot: 226,21g | Carbh: 50,13g.
Desayuno: Kale, Broccoli (Chopped, Frozen), Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Contadina Tomato Paste, Tomato Paste, Hanover Frozen Mixed Vegetables. Cena: Sea Best Tilapia Fillets, Sea Queen Swai Fillets, Skinless Chicken Breast, Archer Farms Natural Stir Fry Beef Strips. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. más...
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3398 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Estudiar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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