Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 124,33g | Prot: 120,75g | Carbh: 289,10g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Butter, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Ja! Schlagsahne, Milsani Creme Fraiche, Aldi Edamer Gestiftelt, Blumenkohl (Gefroren). Cena: Ja! Deutscher Gouda, Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g), Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Reine Buttermilch, REWE Romana Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Banane, Nimm2 Lachgummi Milchbubis. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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