Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 50,64g | Prot: 47,18g | Carbh: 162,94g.
Desayuno: Drożdżówka z Serem, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Sałata, Ser Gouda, Szynka, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami. Cena: Mizeria, Kotlet Schabowy w Panierce, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Nektarynki, Banan, Jeżyny, Tola Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem. más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Lectura - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, gimnastyka poranna - 7 minutos, Descansando - 18 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de menia71
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