Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 112,28g | Carbh: 109,05g.
Desayuno: Alnatura Amaranth Gepufft, Quality First Beerenmischung, Proteinpulver, Quark. Almuerzo: Garten Krone Rote Rüben Salat, Spitzpaprika, Galbani Mozzarella, Vollkornnudeln (Gekocht), Putenfleisch. Cena: Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Ei, Rispentomaten, New Lifestyle Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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