Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 92,77g | Prot: 173,67g | Carbh: 100,31g.
Desayuno: Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Colby Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Egg. Almuerzo: Clamato Tomato Cocktail from Concentrate, Skinless Chicken Breast, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), HEB Seasoned Beef Skirt Steak. Cena: Pork Leg (Whole, Lean Only), Primo Taglio Black Forest Ham, Butter or Sugar Cookie, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie. Pasa Bocas / Otros: Pork Loin (Whole, Lean Only), Colby Jack Cheese, Spaghetti, Avocados. más...
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3589 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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