Como estava previsto, a perca de peso iria abrandar, foi 300 gr em 3 dias. Constato perfeitamente que a descida já não está tão rápida. Mas aos poucos acredito que consigo lá chegar.
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
682 kcal
|
Grasa: 31,21g | Prot: 61,57g | Carbh: 34,37g.
Desayuno: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Milbona Iogurte Natural Original, Lidl Queijo Creme Fundido P/Barrar Light (Milbona), Café Expresso, Ufas - Pão super light. Almuerzo: Café Expresso, Cebolas, Lidl Filetes de Cavala em Óleo de Girassol (Nixe), Continente Grão de Bico Cozido. Cena: Tortilha do mar com legumes. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
É normal a perda de peso abrandar.. há semanas em que se perde, ganha, outras que parece que estagnamos.. Mas com esforço, consegue-se. Boa continuação de descidas :)
05 sep. 16 por el miembro: colherdecafe
|
Obrigado Colherdecafe pela motivação. Realmente tem momentos que parece que estagna e não desce mais, mas vou tentar manter-me focado. Obrigado.
05 sep. 16 por el miembro: ilidio.67
|
Muitos parabéns. Continua assim determinado, que vais conseguir atingir o teu objectivo.
Demora, mas é possível.
05 sep. 16 por el miembro: Pitagorasso
|
Obrigado Pitagorasso, mas agora dá bem para perceber que vai mesmo abrandar bastante, talvez mais do que aquilo que eu estava a espera, mas tenho que ser paciente, e não perder a motivação, obrigado.
06 sep. 16 por el miembro: ilidio.67
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilidio.67
|