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15.3 % BF
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 31,28g | Prot: 44,73g | Carbh: 154,90g.
Almuerzo: Morrisons Carvery Cooked Ham, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Hovis Soft White Medium, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Oranges. Cena: Dolmio Original Bolognese Sauce, Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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