Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 97,95g | Carbh: 263,89g.
Desayuno: Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Riggano Pizza Prosciutto. Cena: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Aldi Weizenbrötchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Alpenmark Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Grapefruitsaft, Rio D'oro Grapefruitsaft. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 34 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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