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Heute ist noch einmal Kirmes und ab morgen ist das süße Leben vorbei ;-)
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3131 kcal
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Grasa: 116,59g | Prot: 106,45g | Carbh: 374,80g.
Desayuno: Rama Margarine, Maribel Marmelade, Lidl Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Salzkartoffeln, Hengstenberg Genießer Apfelrotkohl, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale, Lidl Kürbiscremesuppe. Cena: Ja! Deutscher Gouda, Rama Margarine, American Style American Sandwich, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Nutella Nutella, Langos. Pasa Bocas / Otros: Paulaner Starkbier, Milbona Reine Buttermilch, Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose. más...
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3696 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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