Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 93,04g | Prot: 79,08g | Carbh: 174,71g.
Desayuno: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, K-Classic Salami, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Abraham Ardenner Kernschinken, Milch, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Weimarer Corned Beef, Getrocknete Feigen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Avocado. Almuerzo: Baktat Bulgur, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Rapsöl, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Fleischer Rumpsteak, Limette, Schwarze Oliven, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Tomaten. Cena: Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Rapsöl, Tomaten, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Aldi Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Eistee, Aldi Trauben Kernlos, Kakaopulver (Ungesüßt), Sweet Valley Haselnusskerne, Aldi Cashewkerne, Blätterteig, Paranüsse, Pfirsiche. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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