Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 29,45g | Prot: 95,18g | Carbh: 65,37g.
Desayuno: Bauducco Torrada Light (1), Danubio Requeijão Light, Leão Chá Branco, Mamão, Dr. Oetker Gelatina Zero. Almuerzo: Omelete, Suco de Maracujá, Alface, Tomates Vermelhos, Arroz (fake) de couve-flor, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Queijo Gouda, Qualitá Champignon Inteiro, Alface, Arroz (fake) de couve-flor, Omelete de Claras, Perdigão Presunto. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Zero. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 20 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de eloisa.arruda
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