Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 96,58g | Prot: 231,68g | Carbh: 65,00g.
Desayuno: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pork (Lean Only Eaten), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Fresh Selections Baby Spring Mix, Steak (Lean Only Eaten), Pork Spareribs, Skinless Chicken Breast. Cena: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Pork Loin (Whole, Lean Only), Skinless Chicken Breast, Primo Taglio Black Forest Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Pasa Bocas / Otros: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Primo Taglio Black Forest Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. más...
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3541 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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