Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3042 kcal
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Grasa: 58,97g | Prot: 143,19g | Carbh: 396,48g.
Desayuno: Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Pfirsiche, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: REWE Schweinebraten, Aldi Remoulade, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Birnen, Rapunzel Kokosöl Nativ, Whey Protein. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Meine Mahlzeit Hähnchenfilet Chinesisch, Ja! Milch 1,5% Fett, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Salzstangen, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Erdinger Weißbier (Flasche), Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Roter Tafelwein, Jever Fun. más...
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3748 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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