Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3463 kcal
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Grasa: 177,95g | Prot: 178,62g | Carbh: 279,07g.
Desayuno: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Ja! Deutscher Gouda, Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g), Coppenrath & Wiese Milka Kuhflecken Torte, Penny Markt Vanille & Kakao Muffins. Cena: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Reine Buttermilch, REWE Romana Salatherzen, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Haribo Lakrilecker. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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