Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 65,67g | Prot: 185,44g | Carbh: 50,52g.
Desayuno: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Almuerzo: Salmon, Green Giant Broccoli & Cheese Sauce. Cena: Pork Spareribs, Hunt's Bold BBQ Sauce, Steak (Lean Only Eaten), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Hormel Pulled Pork, Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Nuggets. más...
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3786 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Compras - 3 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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