Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2016
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 69,81g | Prot: 74,05g | Carbh: 158,18g.
Desayuno: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Черемушки Хлеб Зерновик, Овсяная Каша на Воде, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. Almuerzo: Сметана, Морковь, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, SPAR Картофель Запечённый, Пирог с Капустой. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Сырники, Красные Помидоры, Черемушки Хлеб Зерновик, Семга Жареная. Pasa Bocas / Otros: Шармель Пастила, Юбилейное Печенье Традиционное. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garedunort
|