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War sogar geplant. Muss den Darm wach halten und meinem Grundumsatz auch mal näher kommen. Damit die Abnahme nicht ständig stockt und der Kreislauf fitter wird. Also 3 Mahlzeiten gestern und zumindest 1100 Kalorien. Soweit ja nicht schlimm, nur mental schwierig, wenn die "Belohnung" einfach nur ungutes Völlegefühl und Zunahme zu sein scheint.
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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