Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 27,92g | Prot: 69,66g | Carbh: 140,29g.
Desayuno: Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich. Almuerzo: Avocados, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Seeded Tortilla Wrap. Cena: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Tesco River Cobbler, Green Peas (Frozen), Tesco Tinned Tomatoes, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds). más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de awaldram
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