Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 68,00g | Prot: 203,74g | Carbh: 119,60g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Pork Loin (Tenderloin). Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Broccoli (Chopped, Frozen). Cena: Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Primo Taglio Black Forest Ham, CiCi's Pizza 12" Spinach Alfredo Buffet Pizza, CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Metamucil, HEB Round Tortilla Chips, Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Steak (Lean Only Eaten). más...
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3485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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