Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2010
|
125,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2145 kcal
|
Grasa: 84,86g | Prot: 139,62g | Carbh: 209,18g.
Desayuno: deli ham, toast wheat, egg, milk. Almuerzo: bacon, cheese, roast beef, hoagie bun. Cena: ranch dressing, lettuce, milk, cheese, steak, hog dog bun. más...
|
|
4226 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|