Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 68,17g | Prot: 155,07g | Carbh: 169,80g.
Desayuno: Erdnüsse, Quark, Haferflocken, Gefrorene Kirschen. Almuerzo: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Real Bio Vollkornspaghetti, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Gyros, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 9 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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