Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 98,72g | Prot: 108,65g | Carbh: 29,69g.
Desayuno: Water, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Danone Hüttenkäse, AH Rookkaas 45+, Douwe Egberts Koffie, Leidingwater. Almuerzo: Oceansea Forelfilet met Peper, Komkommer (Geschild), Olijfolie, AH Biologisch Rode Paprika, AH Ijsbergsla, Leidingwater. Cena: AH Geraspte Oude Kaas 48+, Milsani Slagroom, Goldessa Cream Cheese Classic, Broccoli, AH Kruidenboter, Biefstuk, Leidingwater. Pasa Bocas / Otros: Koffie. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de raffaella2
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