Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2016
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 96,83g | Prot: 62,89g | Carbh: 257,01g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Puur & Eerlijk Gerookt Ontbijtspek, AH Bruine Bollen, Beemster Oude Kaas 48+. Cena: Nacho's met Kaas. Pasa Bocas / Otros: La Chouffe La Chouffe, Bavaria Bier, Smiths Bugles, Jumbo Stroopkoeken. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 28 minutos, Patinaje - 42 minutos, Descansando - 2 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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