Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2016
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 52,85g | Prot: 47,11g | Carbh: 234,02g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Чеснок, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Фасолевый Суп, Ржаной Хлеб. Cena: Простые Пельмени, Красные Помидоры, Чеснок, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Арбуз, Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
2781 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lectura - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|