|
Вот нагрешила вчера перед сном, съела аж целый бутер с сыром и окороком, и кофе с молоком перед сном, записала в завтрак- т.к. было 4 ч утра))) утром отвес- минус 400 г. Главное - не голодать! ;)
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 73,64g | Prot: 58,31g | Carbh: 158,36g.
Desayuno: Останкино Окорок "Российский", Valio Сыр Маасдам 28%, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Тнува Йогурт 4%. Cena: Яблочный Пирог (Одна Корка), Тирамису, Пицца с Тунцом, Sonobello Пицца 4 Сыра, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Мясом и Овощами, Розовое Вино. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Abdominales - 1 minuto. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
За сыр и окорок прощаю тебя, дочь моя, ибо суть белковая еда, а вот за бутер надобно трижды прочесть "Отче наш, хлеб наш насущный подавай нам на каждый день; и прости нам грехи наши, ибо и мы прощаем всякому должнику нашему".
30 ago. 16 por el miembro: wiz80
|
и лечение травами прописать, угу) крапивой по попе)
30 ago. 16 por el miembro: Khokhter
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|