Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 78,58g | Prot: 93,45g | Carbh: 127,84g.
Desayuno: Kroger Jumbo Eggs, Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Half and Half Cream. Almuerzo: Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Plain Yogurt (Lowfat). Cena: Sweet Onions, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Fat Free Vanilla Pudding, Libby's 100% Pure Pumpkin, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kat1953
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