Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 56,02g | Prot: 49,86g | Carbh: 160,60g.
Desayuno: Tesco Seeded Tortilla Wrap, Orange Marmalade. Almuerzo: Tesco Seeded Tortilla Wrap, Tesco Honey Roast Ham. Cena: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Tesco Extra Mature Cheddar, Ye Olde Oak Bockwurst Style Hot Dogs, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Pasa Bocas / Otros: Apples, Bananas, Orange, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de awaldram
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