Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 55,84g | Prot: 192,51g | Carbh: 132,24g.
Desayuno: Kölln Echte Kernige, ESN Designer Whey Protein - Banana, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett. Almuerzo: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Cena: Salatmix Vegetariano, BCAA Xplode, Creamy Peanut Butter, Reiswaffel, Landjunker Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Chia-Samen, Magerquark. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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