Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 67,58g | Carbh: 185,83g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, AH Bruine Bollen. Cena: Komkommer (met Schil), Tomaten, Remia Knoflooksaus, AH Zachte Pita Broodjes, Bio+ Shoarma Reepjes. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Speculaas. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 28 minutos, Sentado - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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