Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 49,88g | Prot: 50,54g | Carbh: 151,24g.
Desayuno: Nestle Nesfit Ballı Bademli, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Almuerzo: Yeşil Mercimek Yemeği, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Barbunya, Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Erikler, Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe İkisi Bir Arada, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Tareas del Hogar - 34 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 46 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dilek197878
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