Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 50,66g | Prot: 88,92g | Carbh: 148,67g.
Desayuno: Appel, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Almuerzo: Komkommer (met Schil), Tomaten, Kipfilet, Avocado, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Cena: Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Kipfilet, Jumbo Notenrijst, Komkommer (met Schil), Tomaten, Conimex Ketjap Manis. Pasa Bocas / Otros: AH Yoghurt Bulgaarse Stijl, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Appel, Komkommer (met Schil). más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 15 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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