Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 27,89g | Prot: 132,36g | Carbh: 207,46g.
Desayuno: Mühlenhof Delikatess Kasseler, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Ja! Magerquark, Alnatura Hirse Flocken, Alnatura Chia Samen, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Johannisbeeren, Lindenhof Bauernhandkäse. Almuerzo: Spitzpaprika, Deli Reform Das Original, Currypulver, Mei Tai Sambal Oelek, Alnatura Couscous, Lauchzwiebeln, Zucchini, Mühlenhof Hänchen-Minutenschnitzel. Cena: Zwetschgen, Ja! Magerquark, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Alnatura Hirseflocken, Lindenhof Bauernhandkäse. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Salzstangen, Jonagold, Farmer Paranüsse, Leibniz Vollkorn Kekse, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Birnen. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Tabata - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|