Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2011
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 67,55g | Prot: 73,47g | Carbh: 159,45g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich, Graham Crackers (Chocolate Coated). Cena: Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Graham Crackers (Chocolate Coated), Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rlazalier
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