Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2016
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 47,92g | Prot: 53,73g | Carbh: 143,41g.
Desayuno: Nopales, Naranjas (con Cáscara), Lala Queso Panela, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat), Oroweat Granos Enteros y Linaza, Café. Almuerzo: Agua, Té sin Azúcar, Alta Fibra Guayabas, Jitomate, Empanada de Atún, Nopales, Sopa de Verduras. Cena: Clight Naranja, FUD Queso Panela, Heinz Mostaza, Jitomate, Bimbo Pan Blanco Silueta, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Sopa de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kampantingak
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