Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2016
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 80,54g | Prot: 147,93g | Carbh: 55,40g.
Desayuno: Alnatura Kokoswasser, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almuerzo: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. Cena: Rapsöl, Kokosöl, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grüne Brechbohnen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Body Pump - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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