Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2016
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 67,37g | Prot: 104,41g | Carbh: 84,52g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, 3-Ähren-Brot Sonnenblumen-Vollkornbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almuerzo: Aldi Magerquark, Rührei, Aldi Rahmspinat, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Cena: Tomatenmark, Baby-Zucchini, Kokosmilch, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Netto Hähnchen-Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Spaghettieis. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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