Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2016
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 96,38g | Prot: 183,32g | Carbh: 199,68g.
Desayuno: Grandessa Spaghettieis. Almuerzo: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Cena: Landliebe Eiscreme Erdbeer, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Edamer, Aldi Putenschnitzel, Edeka Salatmischung. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Hanuta Mini, KitKat Mini, Banane. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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