Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 59,38g | Carbh: 217,90g.
Desayuno: Milch 1,5%, Trockenfrüchte Mischung, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Havita Gurken Salat, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Schupfnudeln. Cena: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Chicken Döner. Pasa Bocas / Otros: Mars Celebrations (9.1g), Mars Celebrations (9.1g), Alnatura Zartbitterschokolade. más...
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4120 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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