Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3228 kcal
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Grasa: 181,65g | Prot: 211,45g | Carbh: 181,55g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Olivenöl. Cena: Aldi Putenschnitzel, Aldi Edamer, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Edeka Salatmischung. Pasa Bocas / Otros: Aldi Vanilleeis, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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