Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
|
129,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3080 kcal
|
Grasa: 112,88g | Prot: 195,42g | Carbh: 332,42g.
Almuerzo: Mangos, K Clasik Körnige Frischkäse, Orangen, Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Knorr Kräuterlinge, Nektarinen, Bananen, Birnen, Äpfel, Tomaten, Rote Paprika. Cena: Wesergold Tomatensaft, Aldi Schweinebraten Traditionell, Butter, Edeka Eiweißbrot Low Carb, Ei (Ganz), Valgrande Mozzarella Light, Hartgekochtes Ei, WellMix Protein Riegel Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Choceur Trauben Nuss Schokolade. más...
|
|
4640 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Pilotaje de Motos - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de toby250375
|