Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 37,18g | Prot: 64,43g | Carbh: 203,11g.
Desayuno: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almuerzo: Lidl Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Vollkornsemmel, Landjunker Hänchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Honigmelonen, Wassermelone, Mars Celebrations (9.1g), Alnatura Apfelchips, Manner Schnitten Vollkorn, Granini Die Limo Limette + Zitrone, Alnatura Zartbitterschokolade. más...
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4029 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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