Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 30,71g | Prot: 119,24g | Carbh: 216,29g.
Desayuno: Lindenhof Bauernhandkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Exquisa Frischkäse 0,2%, Pflaumen, Mühlenhof Delikatesse Hinterschinken, Johannisbeeren, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Arla Skyr Natur, Alnatura Haferflocken, Alnatura Chia Samen. Almuerzo: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Prima Hähnchenbrustfiletstreifen, Nordsee Gemischter Salat. Cena: Spitzpaprika, Alnatura Hirseflocken, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Zwetschgen, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Lindenhof Bauernhandkäse. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Vollkorn Salzstangen, Clarky's Nusskern Mischung, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Brandt Vollkorn Zwieback, Banane, Birnen. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Reproducción de Música - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Tabata - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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